comment ça marche ?

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Concept

Le concept vient de l’acuponcture issue de la médecine traditionnelle chinoise (ch’i ou « énergie naturelle” ou le pouvoir de la vie qui circule à travers tout élément vivant), qui a découvert des centaines de points méridiens connectés à travers le corps et qui affectent des organes spécifiques et autres parties du corps.

Emotion

L’EFT est une version émotionnelle de l’acuponcture, mais sans les aiguilles. A la place, on stimule certains points méridiens spécifiques sur le corps en tapotant doucement dessus du bout des doigts pour traiter des affections physiques ou émotionnelles.

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Subconscient

Tandis que vous vous concentrez sur des émotions ou des symptômes physiques douloureux, des souvenirs négatifs du passé peuvent surgir, qui peuvent alors être traités et évacués. En tapotant sur ces points méridiens, vous envoyez l’ordre à votre amygdale  de vous relaxer (la partie du cerveau qui contrôle la réaction de « lutte ou de fuite »).

Exemple de tapping avec J-M Gurret

L’EFT expliqué par Gary Craig