La science à propos l’EFT
“L’Université de Bond en Australie a reproduit en 2019 une étude menée par Dawson Church sur le cortisol en 2012; le résultat a été publié dans la revue grand public de l’American Psychological Association, ce qui est une énorme reconnaissance dans le domaine.
Le seul changement apporté à l’essai original, délivré individuellement, a été de le proposer en groupe : une réduction de 43% du cortisol a été obtenue en 1 heure de pratique EFT (l’essai original a trouvé une réduction de 24% en le proposant individuellement).”
Qu’est-ce qu’un trauma ?
MIDISS
Un moment inattendu dramatique isolé sans stratégie
C’est le résultat d’un système nerveux submergé par des expériences que nous sommes incapables de tolérer et de traiter
Rôle de l’amygdale
L’amygdale est une composante du cerveau limbique et permet de détecter un danger et de se préparer à réagir en situation d’urgence. Elle joue un rôle très important dans la gestion de toutes les émotions et principalement celle de la peur, car c’est la plus indispensable à notre survie.
Lorsque nous sommes exposés à un sentiment de peur, l’information passe par l’amygdale, qui envoie alors des signaux aux régions du cerveau telles que l’hypothalamus pour déclencher une réaction de « lutte ou de fuite » (par exemple, augmentation du rythme cardiaque ou de la respiration).
Traumas et conséquences sur le cerveau
Cette réaction peut être déclenchée par un souvenir provenant d’un évènement passé, réactivé par un aspect similaire dans le présent : l’amygdale ne fait pas la différence entre passé, présent ou futur. Son activation est facilement provoquée par tout élément qui vient à rappeler un évènement passé. C’est pour cette raison qu’une personne mordue par un chien développera, par exemple, une peur des chiens en général.
